O que é Mindset e como faze-lo?

Mindset é uma palavra em inglês que se refere ao conjunto de crenças, atitudes e disposições mentais que uma pessoa tem em relação a si mesma e ao mundo.

É um termo usado para se referir ao modo como as pessoas enfrentam desafios e lidam com situações difíceis, bem como como elas se percebem e se relacionam com os outros.

Existem dois tipos principais de mindset: o fixed mindset e o growth mindset.

O fixed mindset é a crença de que as habilidades e as características são fixas e não podem ser mudadas, enquanto o growth mindset é a crença de que as habilidades e as características podem ser desenvolvidas através do esforço e da prática.

Para mudar o seu mindset, existem algumas coisas que você pode tentar:

Identifique os seus padrões de pensamento negativos e trabalhe para substituí-los por pensamentos mais positivos.

Aprenda a ver os erros e os fracassos como oportunidades de aprendizado e crescimento, em vez de como falhas pessoais.

Enfoque-se nas suas habilidades e no seu progresso, em vez de se comparar com os outros.

Pratique a gratidão e reconheça as suas realizações e os seus progressos.

Encontre formas de sair da sua zona de conforto e desafiar-se a si mesmo regularmente.

Lembre-se de que mudar o seu mindset leva tempo e prática, mas é uma habilidade valiosa que pode ter um impacto positivo na sua vida.

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