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Resumo do Livro O Poder do Hábito: Como Nossos Hábitos Afetam Nossas Vidas?
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Descubra o que o livro O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, pode nos ensinar sobre como nossos hábitos afetam nossas vidas.
Este resumo do livro apresenta os principais conceitos e insights para ajudar a entender melhor como podemos mudar nossos hábitos para melhorar nossa qualidade de vida.
O livro O Poder do Hábito, escrito pelo jornalista americano Charles Duhigg, é um best-seller que explora a ciência por trás dos hábitos e como eles afetam nossas vidas.
Através de exemplos fascinantes de pessoas e empresas que mudaram seus hábitos, Duhigg nos mostra como podemos transformar nossas vidas através do poder dos hábitos.
Neste resumo do livro, apresentaremos os principais conceitos e insights para ajudá-lo a entender como podemos mudar nossos hábitos para melhorar nossa qualidade de vida.
O livro O Poder do Hábito é uma leitura essencial para quem quer entender como os hábitos afetam nossas vidas e como podemos mudá-los para melhor. Ao seguir as estratégias apresentadas por Charles Duhigg, podemos criar hábitos mais saudáveis, produtivos e gratificantes que nos ajudam a alcançar nossos objetivos pessoais e profissionais. Lembre-se sempre de que a mudança começa com um pequeno hábito e pode levar a grandes transformações em sua vida.
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