Aprenda a Definir Limites e Comece a Dizer Não

Aprenda a Definir Limites e Comece a Dizer Não

Todos nós precisamos colocar limites entre nós e outras pessoas porque precisamos de uma certa quantidade de espaço para pensar claramente e agir corretamente.

Se você não colocar limites, as pessoas vão abusar de você e sua bondade.

Você pode até ser forçado a fazer coisas que vão contra sua vontade e suas crenças simplesmente porque você não tinha limites no lugar.

Quando isso acontecer, você perderá seu respeito próprio e sua auto-estima vai cair.

Limites são importantes

Limites são extremamente importantes na construção de nossa autodisciplina.

Ele protege você e ajuda a ditar como você quer ser tratado. Mantém você real e honesto consigo mesmo.

Ele vai ajudá-lo a demonstrar confiança sempre que você diz a alguém”não”.

Quando você tem limites, você só tem que dizer “não” uma vez porque mais frequentemente do que não, a pessoa que faz a pergunta vai acreditar em você na primeira vez que você diz isso.

Você pode não acreditar, mas rejeitar as pessoas faz parte da vida.

Não importa o que façamos, não podemos escapar de ser rejeitados por outras pessoas e você também fará sua parte de rejeitar os outros também.

Se você sempre concordou em fazer tarefas que você não gosta, mas tem muito medo de rejeitar a pessoa que faz a pergunta, então você precisa começar a praticar.

Caso contrário, ele pode chegar a um ponto insalubre onde você continua fazendo coisas que são contraproducentes para metas que você estabeleceu para si mesmo.

Se você gostaria de alcançar seus sonhos e seus objetivos dentro de um prazo específico, então você precisa começar a dizer “não” para pedidos e tarefas que não estão alinhados com seus valores e seus objetivos e, em vez disso, perder seu tempo.

Dizendo “não” do jeito certo

Se tem medo de ferir os sentimentos de alguém, não faça isso.

Porque você não pode controlar as emoções das pessoas. Você pode, no entanto, ter certeza de entregar sua rejeição de uma maneira humana.

Você pode tentar explicar por que você está dizendo não para fazê-los entender sua situação.

Além disso, tente usar um tom suave quando você entregar a má notícia, especialmente se outras pessoas estão à distância auditiva.

Rejeitar e envergonhar as pessoas ao mesmo tempo é uma coisa muito rude de se fazer, então evite entregar sua rejeição dessa maneira.

Estabelecer limites e aprender a dizer “não” são marcos importantes para sua autodisciplina.

Se você realmente acha difícil dizer “não”,apenas tenha em mente que quanto mais você diz “não” para os outros, mais você diz “sim” para o seu próprio sucesso.

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