5 Super Dicas de Motivação para 2018

5 Super Dicas de Motivação para 2018

 

Dica # 1 – Definir um objetivo

Quando se trata de se motivar, nada é mais importante do que estabelecer metas.

Definir metas permite que você conserte sua atenção em uma única ideia – algo que você realmente quer alcançar, mas não vai conseguir em um futuro próximo.

Acima de tudo, ter objetivos permite que você visualize como sua vida será diferente quando você os realiza.

Talvez sua carga de trabalho seja mais leve; ou sua aparência melhorará; ou sua empresa terá melhor desempenho a longo prazo.

Então comece por definir alguns objetivos hoje. Decida o que é que você realmente quer realizar; e então escreva essa coisa no papel.

 

Dica # 2 – Ignorar Obstáculos

É verdade que o mundo está cheio de muitos obstáculos.

E estes obstáculos muitas vezes tornam difícil atingir nossos objetivos.

Mas o que também é verdade é que sofremos quedas cognitivas que nos impedem de agir simplesmente porque obstáculos existir.

Isto é, colocamos uma quantidade excessiva de peso sobre o significado de obstáculos, mesmo que não sejam muito desafiadores.

Então, de agora em diante, ignore esses obstáculos.

Não se permita fixar neles; e não se permita procrastinar quando você pensa sobre o quão difícil é a serão desafios.

Em vez disso, você deve ficar fixo em seus objetivos; e fingir que os obstáculos não existem.

Quando é hora de confrontá-los, lide com eles então, mas antes disso, simplesmente pretenda que eles não existem e avançar com seus objetivos.

 

Dica # 3 – Pense em termos de benefícios

Quando você pensa sobre seus objetivos, tente visualizar os benefícios que virão de eles.

Concentrar-se nos benefícios, em vez de objetivos abstratos, irá ajudá-lo a entenda como a realização de seus objetivos melhorará palpavelmente sua vida.

Por exemplo, quando você pensa em um objetivo, você pode considerar:

1. Como cumprir isso vai fazer você se sentir
2. Como realizá-lo irá melhorar o seu negócio
3. Como isso o tornará mais rico
4. Como realizá-lo, sua agenda será mais livre, para que você tenha mais liberdade tempo para passar com sua família

Concentrar-se nesses benefícios o ajudará a desenvolver uma racionalização mais clara e mais forte
para atingir seus objetivos.

Dica # 4 – Saboreie Pequenas Vitórias

Permanecer motivado é muitas vezes mais difícil do que ficar motivado em primeiro lugar.

Isto é porque é importante encontrar maneiras diárias em que você pode comemorar seu realizações; e use essas realizações para ganhar impulso, para que você possa mantenha-se motivado no longo prazo.

Você pode começar definindo seus objetivos com mais clareza.

Decida exatamente o que é isso você quer realizar; e depois quebrar esses objetivos em uma série de
objetivos que você deseja alcançar ao longo do caminho.

Cada vez que você alcança um desses objetivos, você deve deixar um ponto para comemore seus sucessos.

Entregue-se uma pequena recompensa, faça uma pausa, ou deixe os outros saberem sobre o que você realizou.

Isso vai fazer você se sentir melhor sobre si mesmo; e reforçará sua realização de objetivos adicionais.

Dica # 5 – Criar um Plano Detalhado

A confusão e a desorganização muitas vezes dificultam a motivação.

Quando nós não sabemos o que vem depois, é difícil passar do passo para o próximo sem ficando perdido.

Em vez disso, temos que seguir um caminho inteiramente ad hoc.

Em cada ponto, devemos tomar novas decisões sobre o que devemos fazer; e se não pensamos nisso
com antecedência, há uma boa chance de que estas sejam decisões ruins.

É por isso que é importante mapear um plano detalhado antes de tentar alcançar algum objetivo.

Assim que você tiver uma pausa na sua agenda, você pode olhar no plano para descobrir o que você deve fazer em seguida.

Isso impedirá que você fique sentado por longos períodos de tempo sem qualquer trabalho para ocupar você.

Outro benefício de ter um plano detalhado com antecedência é que ele surgirá de pensamento e considerações a longo prazo.

É muito mais provável que você o guie no direção direta do que um plano que emerge de considerações minuto a minuto sem se concentrar em onde você deveria estar no final do dia.

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Professor José Passos

José Antonio dos Passos
Cursando Pedagogia pela Universidade Cidade de São Paulo e MBA em Gestão Escolar no Complexo Educacional FMU, Formado em graduação em Tecnólogo em Gestão Executiva de Escritórios Jurídicos pela Universidade Anhembi Morumbi e graduação em Direito pela Universidade Anhembi Morumbi , Pós Graduação em Psicopedagogia e Pós em Tecnologias em Educação a Distância pela Universidade Cidade de São Paulo, Técnico em Transações Imobiliárias pelo Colégio Lapa. Atualmente docente na Complexo Educacional FMU EAD nos cursos de Graduação, Pós Graduação e Orientador de TCC.

Website: http://www.josepassos.com.br

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